Cyprus4People | Youlian Peytchev | Friends Activity https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/members/youlian/activity/friends/ Activity feed for Youlian Peytchev's friends. Fri, 13 Mar 2026 19:30:59 +0300 https://buddypress.org/?v= en-US 30 hourly 2 a311e58e79f54a95b33813578b89803a 💥Научиться #благодарить - одна из ценностей, которые я развиваю в себе. Видеть только то,что не получилось и обесценивать то, что было сделано - очень долго было привычным. Последний год каждый вечер перед сном, уже лежа в кровати, я благодарю за: - еще один счастливый день моей жизни; - здоровых детей; - любимого мужчину; - себя; - место, где я живу; - профессиональные успехи; - и другие успехи, которые произошли за день. 🙏🏽Техника благодарения помогает развивать позитивное мышление, способствует хорошему настроению и повышению самооценки. 🧐Как проводить ?! 1. Выберете удобное для вас время , когда у вас точно есть 5-10 минут для проведения техники. Это может быть утро, обед, перед сном. 2. Найдите в своих воспоминаниях то, за что вам хочется благодарить. Может быть что-то маленькое (вкусный завтрак, солнце за окном, хорошее настроение) или большое (работа, окружение, место). 3. Перечисляйте все, за что вам хочется благодарить. 4. Сосредоточьтесь на чувстве благодарности. Почувствуйте как оно наполняет все Ваше тело. 5. Выполняйте эту практику ежедневно. Технику благодарения можно проводить письменно - выписывая свои мысли в дневник. ❤️Данная техника позволяет научиться благодарить за то, что мы уже имеем и что у нас получается , позитивно мыслить, настраиваться на хорошее настроение и привлекать новые возможности и интересных людей, что будет способствовать вашему развитию в личной и профессиональной сфере. Если техника дается сложно и негативные мысли одолевают вас и не дают жить спокойно, приглашаю вас на консультацию, где мы будем исследовать Ваши мысли и найдем стратегию развития позитивного мышления ✍️запись на консультацию в ЛС https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/373/ Sun, 26 Nov 2023 16:41:15 +0300

💥Научиться #благодарить – одна из ценностей, которые я развиваю в себе.
Видеть только то,что не получилось и обесценивать то, что было сделано – очень долго было привычным.
Последний год каждый вечер перед сном, уже лежа в кровати, я благодарю за:
– еще один счастливый день моей жизни;
– здоровых детей;
– любимого мужчину;
– себя;
-…Read More

]]> 0 3ef1793f719d60a3c94d5cbc4c5e3fd7 Antonio joined the group esmira https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/368/ Wed, 22 Nov 2023 12:08:14 +0300 0 c64d8b8c8dfeddc5b20ed0fdf39ccd70 💥Изменения происходят вокруг нас каждый день - погода, еда, фильмы, люди и много еще всего, что не зависит от нас. ✍️Часть изменений мы принимаем, а часть никак не даются нашему сознанию. И мы пытаемся пропустит их через силу, избегать и отрицать, поднимается тревога, уходит спокойствие и гармония с собой😵‍💫 Вот несколько советов, которые помогут снизить тревогу: 1. Смысл изменений: Попытайтесь понять, почему изменения происходят и как они могут быть полезны. Изменения часто возникают из-за внешних факторов, и их принятие может помочь вам адаптироваться к новым обстоятельствам. 2. Анализируйте мысли: Будьте внимательны к своим мыслям и оценкам в отношении изменений. Часто негативные мысли усиливают тревожные ощущения. Попробуйте поставить свои мысли под сомнение, задавая себе вопросы о их обоснованности или возможных альтернативах. 3. Постепенное приспособление: Если изменения носят длительный или постоянный характер, позвольте себе время на приспособление. Разделите процесс на маленькие шаги, сосредоточитесь на каждом промежуточном этапе, чтобы не чувствовать себя перегруженным. 4. Создайте поддержку: Общение с друзьями, семьей или коллегами может помочь вам справиться с тревогой. Расскажите им о своих чувствах и проблемах, и попросите совета или поддержки. Поддержка окружающих людей может облегчить процесс принятия изменений. 5. Практика самоуправления: Освоение методов регуляции стресса и тревоги может снизить негативные эмоции. Включите в свою жизнь регулярные практики, такие как глубокое дыхание, медитация, физическая активность, чтение, заниматься хобби или любимым занятием. 6. Обратитесь за профессиональной помощью: Если тревога продолжает влиять на вашу жизнь и вам трудно принять изменения самостоятельно, приглашаю вас на консультацию. Мы сможем исследовать тревогу , связанную с изменениями и найти индивидуальные стратегии и поддержку по снижению тревоги. Помните, что каждый человек уникален, и процесс принятия и приспособления к изменениям может занять некоторое время. Будьте терпеливы с собой и ищите подходящие стратегии, которые помогут вам справиться с тревогой и принять изменения https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/366/ Wed, 22 Nov 2023 10:23:13 +0300

💥Изменения происходят вокруг нас каждый день – погода, еда, фильмы, люди и много еще всего, что не зависит от нас.
✍️Часть изменений мы принимаем, а часть никак не даются нашему сознанию. И мы пытаемся пропустит их через силу, избегать и отрицать, поднимается тревога, уходит спокойствие и гармония с собой😵‍💫
Вот нес…Read More

]]> 0 360026b61697e290558e553fb4c69795 Antonio joined the group Жизнь и события Пафоса https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/365/ Tue, 21 Nov 2023 12:34:16 +0300 0 a31fea92e1336a69abe47496b18dec8a https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/351/ Tue, 24 Oct 2023 08:06:53 +0300 0 8b26cfff5be3e13cd123cde4efdf6b7c 📖История одного похода в салон. Перед уходом в салон сегодня сказала мужу : «Запомни меня такой». «только не синий» - ответил он … Встретив меня после салона, он был удивлен : «Почти ничего не изменилось» , тоже самое добавила дочь. 💡И я поймала себя на мысли 💭, что все кардинальные изменения уже давно произошли , но не снаружи, а внутри меня. «Я разрешаю быть себе самим собой» Раньше я красила волосы в белый , сиреневый, рыжий, красный. Я хотела измениться и стать другой . И в какой то степени изменения помогали стать другой, окружающие давали реакцию «Вау, ты совсем другая» …но не надолго. Изменения становились чаще - прокол пупка, хряща уха , покраска волос в разные цвета… я хотела быть похожа … Родительские послания - предписания , которые определяют события, мышление и поступки человека , подобно нитям в руках кукловода. #«Не будь собой» Ребенок решает, что такой как есть он никому не нужен, что он неправильный, дефектный и т.д. В течение жизни его преследует непринятие своего пола, своей внешности, черт характера. Он боится проявлять себя и что-то пробовать. Живет «чужой» жизнью и не имеет контакта со своими потребностями. Это Семьи , где ребенок не принимался таким, какой он есть, и постоянно подвергался критике. его могли постоянно сравнивать. Как результат - ребенок решает, что такой как есть он никому не нужен, что он неправильный, дефектный и т.д. В течение жизни его преследует непринятие своего пола, своей внешности, черт характера. Он боится проявлять себя и что-то пробовать. Живет «чужой» жизнью и не имеет контакта со своими потребностями. Я знаю что я есть та , которая родилась , со своими минусами и плюсами. Мне не нужно одобрение окружающих, чтобы быть собой. Я буду вносить изменения в свою внешность , только исходя из своих истинных желаний❤️ https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/350/ Tue, 24 Oct 2023 08:04:46 +0300

📖История одного похода в салон.

Перед уходом в салон сегодня сказала мужу : «Запомни меня такой».
«только не синий» – ответил он …
Встретив меня после салона, он был удивлен : «Почти ничего не изменилось» , тоже самое добавила дочь.

💡И я поймала себя на мысли 💭, что все кардинальные изменения уже давно произошли , но не…Read More

]]> 0 ea3b3a3c721493ce0e50c5976b1fd31d Зависимость детей от компьютера и телефона все чаще находит отклик среди родителей. Как часто мы видим, придя в кафе, в парк, или в гости, как дети «уткнувшись» в телефон не замечают ничего вокруг себя, одним словом они сливаются с виртуальным миром, который становиться самым главным для них. Но это не так . Это иллюзия, которую дети воспринимают как реальность. Они сливаются с героями, с сюжетом, они считают, что могут контролировать количество жизней, выбирать звук, голос, одежду и т.д. ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ-один из главных факторов, почему дети так «подсаживаются» на гаджеты. Контроль, который так часто ограничивают родители, не давая ребенку самостоятельно принимать решения, не обьясняя почему сейчас так лучше не делать. Еще один из главных факторов, что именно родители показывают, что гаджеты существуют, разрешают ими пользоваться без ограничения и контроля, и сами часто «зависают в телефоне». Я сама лично столкнулась с данной проблемой, когда мой сын перестал интересоваться чем либо, он просто проживал время в ожидании, когда можно будет снова поиграть. В промежутках до очередной игры, он не знал чем заняться, на все мои предложения поиграть или погулять он отвечал: «Нет, там скучно». Бить тревогу я начала, когда добавилась агрессия.Мой Эмоциональный контакт с сыном был потерян … В этот момент я забила тревогу. И тут роль сыграла материнская забота и безопасность за собственного ребенка. Фокус «Я ДОЛЖНА играть/гулять/развлекать/занимать детей» сменился на «Я ХОЧУ помочь моему ребенку снова радоваться жизни без гаджетов». Сейчас это серьезная проблема, которая стала распространенной в нашем современном обществе. Зависимость детей от гаджетов может иметь негативное влияние на их физическое и психологическое развитие. Я позволю себе предложить несколько стратегий, которые могут помочь решить эту проблему: Создание баланса: Важно создать равновесие между временем, проведенным за экранами, и другими активностями в жизни ребенка. Установите конкретные правила о времени, которое можно проводить в интернете или играя в видеоигры. Очень эффективно обговорить данные правила с самим ребенком, так он принимает участие в создание договоренностей, что способствует повышение ответственности за принятое им самим решение. Включение родителей: Родители должны быть включены в этот процесс и являться примером для детей. Поддерживайте открытую коммуникацию, чтобы понимать, почему ваш ребенок прибегает к гаджетам. Постарайтесь увлекать его другими активностями, такими как чтение, спорт или хороший разговор. Помните, что в борьбе с гаджетами , главное-это родительская мудрость. Установка строгих временных рамок: Ограничьте время использования гаджетов в определенные часы дня, чтобы ребенок имел время для других важных активностей, таких как учеба, спорт и время с семьей. Разнообразная образовательная активность: Если Вы решили отобрать у детей гаджеты, подумайте, что вы можете дать им взамен. Предложите ребенку разнообразные варианты образовательных активностей и хобби, которые могут заменить пассивное время, проведенное перед гаджетами. Это может быть чтение книг, решение головоломок, участие в спортивных секциях и др. Установка ограничений на контент: Следите за тем, какое содержание ребенок потребляет в интернете. Убедитесь, что он использует контент, который полезен, безопасен и подходит его возрасту. Положительное подкрепление: Поощряйте и похвалите ребенка за безгаджетное время или за разнообразные активности, которые он предпринимает вместо того, чтобы просто находиться перед экраном. Создание гармоничной семейной атмосферы: Проводите больше времени вместе с семьей. Совместная игра на открытом воздухе, семейные обеды и разговоры могут помочь заменить время, потраченное на гаджеты, более качественным и связанным с развитием личности ребенка. Неважно, на каком этапе зависимость вашего ребенка от гаджетов находится, помните, что потребуется время, чтобы изменить привычку. Будьте терпеливы и поддерживайте ребенка в этом процессе. https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/314/ Sun, 10 Sep 2023 16:20:44 +0300

Зависимость детей от компьютера и телефона все чаще находит отклик среди родителей. Как часто мы видим, придя в кафе, в парк, или в гости, как дети «уткнувшись» в телефон не замечают ничего вокруг себя, одним словом они сливаются с виртуальным миром, который становиться самым главным для них.

Но это не так . Это иллюзия, которую дети восп…Read More

]]> 0 349920b1ed875e54cbea623ab136e9c1 C4P Production... 📽🎬 in Action! 😂 https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/308/ Tue, 05 Sep 2023 11:53:19 +0300

C4P Production… 📽🎬 in Action! 😂
+2
]]> 0 417023490c1dee9804139e72a72fa638 Трансформационная игра “Gifts of the Queen”. Игра представляет собой индивидуальную психологическую работу с ситуациями, проблемами, состояниями, желаниями и ценностями через метафоры и образы, основанные на символике русских сказок. Сказки несут свое послание через образы, затрагивающие глубинные чувства и эмоции. "Дары Царицы" помогают осознать свои эмоциональные и ментальные причины проблемы, сформировать стратегию действий выхода из ситуации всего за 2 часа игры. За это время вы пройдете через различные этапы, которые позволят вам лучше понять себя и свои проблемы. Наша игра - это прекрасный инструмент для психологической работы и саморазвития. Она поможет вам обрести внутреннюю гармонию, научиться правильно реагировать на сложные жизненные ситуации и принимать верные решения. Записывайтесь психологическую игру "Дары царицы" и откройте для себя новые грани своей личности . https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/202/ Thu, 22 Jun 2023 19:59:41 +0300

Трансформационная игра “Gifts of the Queen”.

Игра представляет собой индивидуальную психологическую работу с ситуациями, проблемами, состояниями, желаниями и ценностями через метафоры и образы, основанные на символике русских сказок. Сказки несут свое послание через образы, затрагивающие глубинные чувства и эмоции.

“Дары Царицы” помогают осо…Read More

]]> 0 e8d61b3c885ef169081daf4685693c6a 🎭Трансформационная игра “Gifts of the Queen”( автор Е.Н.Киселева). Тебя ждет путешествие в тридесятое царство , чтобы помочь Царице пройти испытания , победить дракона, выпустить солнечный свет и вернуть жизнь в царство!!! Это путешествие: -к себе за ответами на свои вопросы -за осознанием причин,вызывающие проблему -за поиском образа-помощника ( идентичности, субличности) той себя, которая способна решить проблему -за внутренними ресурсами -за планом для решениях этих проблем . Все ответы внутри тебя! https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/197/ Sat, 17 Jun 2023 18:23:40 +0300

🎭Трансформационная игра “Gifts of the Queen”( автор Е.Н.Киселева).

Тебя ждет путешествие в тридесятое царство , чтобы помочь Царице пройти испытания , победить дракона, выпустить солнечный свет и вернуть жизнь в царство!!!

Это путешествие:
-к себе за ответами на свои вопросы
-за осознанием причин,вызывающие проблему
-за поиском об…Read More

]]> 0 29a4e94d4e11fb73353998c45a8d46af Движение-это то , что дает мне силы и энергию . https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/141/ Thu, 25 May 2023 08:51:53 +0300

Движение-это то , что дает мне силы и энергию .

]]> 0 1b95478bbf50b6b54beb40b86ca4dc98 Сколько времени в день вы уделяете себе - для здоровья, красоты, энергии, расслабления … Или другие дела , которые наполняют вас энергией и дают заряд для сегодняшнего дня , для получения удовольствия от него, для ощущения счастья ?! https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/139/ Thu, 25 May 2023 08:49:37 +0300

Сколько времени в день вы уделяете себе – для здоровья, красоты, энергии, расслабления … Или другие дела , которые наполняют вас энергией и дают заряд для сегодняшнего дня , для получения удовольствия от него, для ощущения счастья ?!

]]> 0 035aa21ddfe74dfc3f343a224f336da7 Магически наполненный вечер на закате. Мощная энергия , вложенная в создание новых нейронов . https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/118/ Fri, 12 May 2023 04:21:02 +0300

Магически наполненный вечер на закате. Мощная энергия , вложенная в создание новых нейронов .

+3
]]> 0 f6291c0b7d64b9f083f9cca6ed85264b Cyprus4People "Walk" in Progress in Ayia Napa https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/88/ Mon, 08 May 2023 08:15:30 +0300

Cyprus4People “Walk” in Progress in Ayia Napa 😂😂😂

]]> 0 023dbde267e3433be87bec4b628a28f8 Трансгенерационная травма - это психологическое состояние, которое передается через несколько поколений. Она может возникнуть из-за травматических событий, таких как войны, насилие, голод, бедность и другие. Эти события могут повлиять на психическое здоровье людей, которые проживают в этих условиях, а также на их потомков. Трансгенерационная травма может проявляться в виде различных психологических проблем, таких как тревожность, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и другие. Люди, которые страдают от этого состояния, могут испытывать проблемы с межличностными отношениями, находиться в состоянии постоянного стресса и т.д. https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/87/ Sat, 06 May 2023 06:58:41 +0300

Трансгенерационная травма – это психологическое состояние, которое передается через несколько поколений. Она может возникнуть из-за травматических событий, таких как войны, насилие, голод, бедность и другие. Эти события могут повлиять на психическое здоровье людей, которые проживают в этих условиях, а также на их потомков.

Трансгенерационная…Read More

]]> 0 46da58ec8ecc341b9cd08004a7e5d82b Забота о себе и своем теле начинается с утренних прогулок вдоль моря . Приятно выделить время для себя утром и быть в гармонии с собой весь день . Какой твой утренний ресурс ? https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/71/ Thu, 04 May 2023 06:45:14 +0300

Забота о себе и своем теле начинается с утренних прогулок вдоль моря . Приятно выделить время для себя утром и быть в гармонии с собой весь день .
Какой твой утренний ресурс ?

]]> 0 f15b52a1d53e74c32a1575115c7c16f8 https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/69/ Thu, 04 May 2023 06:30:48 +0300 0 7a8fbc546b1d3ed616f45441cd884180 https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/48/ Sun, 30 Apr 2023 08:26:30 +0300 0 99054905a3a507eb74a2940fd208948f Antonio changed their profile picture https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/47/ Sun, 30 Apr 2023 08:26:00 +0300 0 b15b575dd46fa1fa290ea81850450eec Kuli007 changed their profile picture https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/46/ Sun, 30 Apr 2023 06:19:30 +0300 0 a42e555a4faa9cc67a5726f0440432cf https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/45/ Sun, 30 Apr 2023 05:58:27 +0300 0 c3260b72fffe3caf239f3bc032b8a933 https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/43/ Sun, 30 Apr 2023 05:28:55 +0300 0 366066976b8dc1fac6b49930319205fc Mariia_psy changed their profile picture https://cyprus4people.com/the-cyprus-hub/people/p/34/ Fri, 28 Apr 2023 08:30:39 +0300 0